Description
La régulation émotionnelle permet de se libérer d’une réaction émotionnelle qui encombre le quotidien (peur, colère, irritabilité, blocage, phobie, stress …). Il s’agit de se libérer définitivement d’une émotion qui s’invite régulièrement et dont vous ne voulez plus, afin de gagner en sérénité et en confiance.
La séance d’accompagnement a lieu en présentiel ou à distance, par téléphone ou en visioconférence avec What’s App.
Si vous choisissez le distanciel, il convient d’activer votre téléphone en mains libres avec le haut-parleur, et de vous installer dans un endroit où vous ne serez pas dérangé(e), y compris par vos animaux de compagnie.
Ensuite vous n’avez plus qu’à vous laisser guider vers cette capacité naturelle.
Méthode utilisée : Régulation émotionnelle en différé enseignée par Luc Nicon Séance ouverte aux enfants à partir de 10 ans
Contenu: Inclue 1 séance + 1 séance de suivi
Une difficulté émotionnelle regroupe parfois plusieurs émotions, qu’il convient d’identifier et de réguler individuellement